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济南白癜风医院

预防白癜风可从心理护理开始

发布时间:2015-01-26    来源:济南中医白癜风医院  编辑:test  

  随着社会的快速发展,人们承受的心理压力不断提高,导致很多人心理压力过大而引起白癜风。济南中医白癜风医院专家指出:长期被不良情绪影响,或者心理压力多大,可导致人体免疫功能紊乱,降低免疫力,引起白癜风的发生。因此,预防白癜风可从心理护理开始对此,济南中医白癜风医院的专家建议人们:

  一,消除烦恼与忧愁,保持乐观情绪。日常生活中难免遇上不如意的事,此时,人们一定要及时缓解出现的不良情绪,保持一个乐观的心态面对生活上的不如意。

  二,增强心理承受能力。对于生活中突发的事件,人们切不可退缩,勇敢面对,增强自己的心理承受力,积极应对事件,解决问题。

  三,学会转移注意力。对于出现的消极情绪,人们要学会转移注意力,将不良情绪上转移到其他方面去。比如,看书、打球等,都能够有效缓解情绪。

  四,懂得发泄。人的心情难免出现问题,此时,适当的发泄很重要。人们可以找个布偶拳打脚踢一番,或者爬上山顶或者楼顶,大喊几声,都能起到降压的作用。

  五,学会自我控制。遇到挫折,不顺心的事,人们要努力控制自己产生急躁、愤怒等不良情绪,加强自我情绪的控制。

  预防白癜风可从心理护理开始。济南中医白癜风医院的专家指出:白癜风虽然属于治疗难度较大的一种皮肤病,但预防并不困难。人们生活中多注意自我保养和护理,合理安排饮食,养成良好的生活习惯,避免阳光暴晒,远离有害物质,保持一个良好的心态面对生活,努力增强体质,相信是可以免收白癜风侵害的!

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